很多人都喜歡熬夜，這樣的人羣被稱爲“貓頭鷹”型人，在城市年輕人中佔大約25%，另有一種生活習慣相反的人——早睡早起的晨型人，佔約15%。睡眠實際上是一種人體的節律，它由人體下丘腦中的一團神經核團控制，而這核團節律的輸入來自於視網膜的一種特殊的感光細胞。

許多新手媽媽們都很喜歡曬娃，看着萌萌的寶貝，一會大口大口喫東西、一會搬着腳丫啃得起勁兒，總是忍不住拿起手機拍幾張，隨手發到朋友圈都能收到諸多好友的瘋狂評論！殊不知，給寶寶拍照其實暗藏隱患，也許一不小心，你的炫娃行爲就變了害娃！

熬夜、加班這些都已經成爲都市男女習以爲常的狀態，無論是爲了完成工作指標，還是爲了毫無顧慮地享受假期，我們許多人加入了加班族的行列。但是，熬夜、加班也會引發很多職場易發病——失眠、胃疼、抑鬱……身體是革命的本錢，我們還是要好好保護的！

茶葉的種類有哪些?紅茶、綠茶、青茶、白茶、黑茶，等等，愛喝茶的朋友，相信都很熟悉，但是，對於茶葉的種類您又瞭解多少呢?

飲食的四種平衡很重要

人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便祕、肥胖、冠心病等 一系列疾病就都不請自來了。專家表示，從中醫角度講，毒素總體上可分爲“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。外毒指來源於人體之外的，如大氣污染、水污染、農藥殘留、汽車尾氣等有害身體健康的 致病物質。

專家表示，骨關節炎並非老年人的“專利”,由關節外傷、關節過度使用引起繼發性骨關節炎往往與年齡因素無關。近年來,“有車一族”、“高跟鞋女士”、運動愛好者等中青年骨關節炎患者明顯上升。

中國古代養生講究“順應自然”，現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。本文綜合國內外專家觀點，告訴你最健康的一天是什麼樣，每個人都可以參考，設計出最適合自己的健康節拍。

失智症長者常因神經性的退化導致認知功能衰退、語言表達能力受損等障礙，導致溝通上的困難

腎臟是身體的“淨水機”，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱爲“工廠”，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。