春季養生重點是補腎養陽和養肝，那麼韭菜是很適合這一點的養生飲食。春季喫韭菜雖然好處多，但要注意有這三點。

喫，是生活中的一大重要事情，既可以吃出毛病，也可以吃出健康。要如何吃出健康呢？下面推薦“彩虹食譜”，一起來了解。

4-6個月是給寶寶添加輔食的重要階段。那麼對於新手爸媽來說，第一次給寶寶添加輔食該怎麼做呢？

現在很多老年人會出現缺鋅的症狀，那麼你知道老年人缺鋅的症狀有哪些嗎？老年人缺鋅喫哪些食物比較好呢？

在生活中的一些養生小常識，竟然是錯誤的。例如，在流鼻血的時候，我們通常都會擡起下巴讓血不再流出來，似乎沒什麼問題，但是，這樣做的方式卻是錯誤的。一起來看下，這些錯誤的養生方法。

女人都愛美，時刻都要保持美麗。可是春天干燥的氣候讓女人的肌膚受到的傷害了，因此需要及時想辦法潤膚。以下爲大家介紹了幾種潤膚食物，最適合在乾燥的春天食用，大家不妨來看看。

驚蟄，一年中的第三個節氣。農曆書中記載：“鬥指丁爲驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。” ，那麼驚蟄養生和體質有關嗎？驚蟄節氣該如何養生？

氣虛其實是屬於一箇中醫名詞,主要就是說由於體內的陰陽兩氣還有精氣出現虧損,導致身體的功能出現下降。那麼，氣虛質體質怎麼調理？

職場上的競爭大，我們要承受很大的心理壓力，也常會碰到很多不順心的事情，很容易導致焦慮症的形成，那麼如何有效的緩解焦慮症呢？

對於女人來說，氣血不足是常有的事情，但是長期如此對身體健康是很不利的，因此要及時補氣血。以下介紹了幾款有助補氣血的食譜，想要從飲食下手補氣血的朋友們，不妨來看看吧。