薄荷：從廚房到藥箱的天然“清涼專家”，你瞭解多少？
薄荷是藥食兩用的“清熱之王”！KOK娱乐商學院讓你一文讀懂薄荷的四大功效、食療菜譜及現代應用，解鎖這株小草的清涼養生密碼。
2024-07-19
解鎖自然養生密碼：從飲食到情志的全方位指南
KOK娱乐商學院詳細介紹自然養生方法，涵蓋飲食、起居、行動、情志四個方面，助您在快節奏生活中調節身心，收穫健康。
2024-07-12
白果大揭祕：作用、食用指南與禁忌全知道
KOK娱乐商學院詳細介紹白果的基本信息、功效作用、適宜人羣、食用方法及食用禁忌，助你全面瞭解白果，正確食用白果，爲健康加分。
2024-07-05
“飯量決定壽命”是真是假？中醫+現代研究揭祕飲食與壽命的真相
暴飲暴食會引發肥胖與慢性病？過度節食是否真能延壽？本文結合中醫理論與現代研究，解析飲食過量的危害與節食誤區，提供定時定量、細嚼慢嚥、個性化調整的科學飲食方案，助你吃出健康長壽。
2024-06-28
藥食同源：桑葉，中醫寶藏與現代藥理的雙重魅力
本文深入探討桑葉的作用、炮製工藝及食用方法，揭示其疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目等神奇功效，以及現代藥理學中的抗炎、免疫調節、降血糖等生物活性，帶您領略桑葉的雙重魅力。
2024-06-21
氣血瘀堵危害大！中醫教你5招打通瘀堵，讓氣血暢行無阻
現代生活節奏快，氣血瘀堵導致疲憊、頭暈等症狀頻發。中醫視角解析氣血瘀堵危害，分享5招有效方法，助你打通瘀堵，暢通氣血，保持健康。
2024-06-14
藥食同源：烏梅的3款經典食療方
詳解烏梅古法炮製工藝、六大核心功效、營養價值及食用禁忌，附3款經典食療方，助您科學養生。
2024-06-07
夏日養生祕籍：順應時節，調心爲要
夏日陽氣漸盛，養生重在調心。本文提供起居、飲食、運動及養生食療方等全方位夏季養生祕籍，助您順應時節，養護身心。
2024-05-31
藥食同源：天然抗生素--金銀花
金銀花，藥食同源的天然抗生素，具有清熱解毒、疏散風熱等多重功效。本文詳細解析金銀花的作用、營養價值、食用方法及禁忌，助您科學使用，享受健康。
2024-05-24
飲食與睡眠的祕密：高蛋白食物助眠，這些喫法卻擾你清夢
哈佛大學研究揭示高蛋白食物助眠機制，同時指出五種擾亂睡眠的喫法。本文提供正確喫法助睡眠及緩解失眠小妙招，助您享受寧靜夜晚。
2024-05-17