2014年4月12日 星期六

〖口臭〗

    口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，WHO已將口臭作爲一種疾病來進行報道，調查顯示：中國口臭患病率爲27.5%；西方國家爲50%。全球約有10%-65%的人曾患有口臭也稱口腔異味。口臭會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

〖病理原因〗

    口臭是因爲一些食物殘渣未能排泄而長期殘留與胃中，導致胃氣下降功能被抑制，形成不同程度的胃氣上逆現象。由於胃氣上逆，就會將胃中的胃酸和膽汁逆向流入口腔，於是胃酸就形成了口臭，膽汁就形成了口苦。常見口臭原因有：

    1、口腔問題：口腔衛生差，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，進而產生口臭。

    2、不良飲食致胃熱引起：由於平時喜歡喫蔥、蒜、韭菜等辛辣厚味的食物，或者不注意飲食規律，導致胃內虛火上升，口腔內穢氣聚積，從而產生難聞的氣體，引發口臭。

    3、不良生活習慣：吸菸、飲酒過度，生活不規律，經常熬夜，長時間上網，久而久之，口腔內厭氧菌就會積聚，導致口氣重，難聞。

    4、便祕引起：由於患者體內產生的有害物質不能及時排出，長期下去，就會慢慢地被病體吸收，從而使口腔內穢氣上升，引發口臭。

〖中醫看口臭〗

    祖國醫學認爲，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現。中醫認爲：口臭的產生源於人體的各種急慢性疾病，如清代《雜病源流悄燭》中說:“虛火鬱熱，蘊於胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺爲火灼口臭。”中醫認爲引起口臭主要有四種原因：肺胃鬱熱、胃火灼盛、腸腑實熱、腎陽不足。

    肺胃鬱熱上攻導致口臭，主要表現爲：口鼻乾燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數。

    胃火灼盛導致口臭，主要表現爲：口乾，牙齦紅腫，消谷善飢，舌紅苔黃少津，脈滑數。

    腸腑實熱導致口臭，主要表現爲：小便短赤，心煩，口舌生瘡，舌紅苔黃或黃燥，脈滑數。

    腎陽不足導致口臭，主要表現爲：口燥咽乾，形體消瘦，腰膝痠軟。

〖輕鬆除口臭〗

    1、使用正確的刷牙方式，養成良好的口腔清潔習慣。刷牙時牙刷和牙齒保持45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前後輕刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細菌，對於一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。

    2、飲食健康，遠離口臭。日常飲食要相對清淡，避免喫生冷、刺激性、有臭味及不易消化及油膩的食物；進食時要細嚼慢嚥；多喝水，多食蔬菜水果及豆類。比如：鹹魚頭豆腐湯、生蘆根粥、黃瓜粥等對炎症，臟腑內火引起的口臭具有一定的食療效果。

    3、適當使用口香糖、漱口水。口香糖和漱口水可以簡潔而快速去除牙面軟垢，但是要掌握好時間，最好不要超過15分鐘。漱口水則不宜每天使用，長期使用漱口水會引起口腔菌羣的失調和結石的附着。

    4、促進唾液分泌。人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。中老年人可咀嚼青橄欖、話梅，用甘草泡茶喝來增加唾液。

    5、多喫含有豐富的纖維素的食物，有利於清潔口腔。如甜瓜子爲末，口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。另外，多喫大豆，麥芽等能夠提高胃腸道中雙歧桿菌，對於治療口臭效果很好。

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