〖健康護理苑〗

連鬢鬍鬚要清理，鬚髯如戟得勤剃。

剃鬚有道講層次，護理有方颯英姿。

〖鬍鬚〗

    鬍鬚是男人的陽剛氣質的象徵，同時鬍子還能給男人帶來很多魅力。精心打理與呵護鬍鬚非常重要，否則又顯邋遢，又顯髒。今天就如何正確護須提供一些竅門和建議，讓你的鬍鬚看起來更健康，更有魅力。

〖剃鬚〗

    剃鬚是男人自我審視、自我對話的時刻。或許男士們並不熱衷護膚，但剃鬚卻是每天需要面對的“功課”。無論你是用電動的，還是手動的，在剃鬚過程中胡須、皮膚和工具之間的摩擦對肌膚總有損傷，所以除去單純從外表美觀的角度考慮，剃鬚其實也是護膚的過程，既然每天要面對，就不如把它做好！

〖剃鬚意義〗

    醫學專家認爲鬍鬚長了應及時剃刮掉，理由是留長鬍須會影響健康，因爲鬍鬚具有吸附有害物質的特性。

    1.人在呼吸時，可排出多種有害的化學氣體，而且均可滯留在鬍鬚上。

    2.大氣中含有多種重金屬微粒，尤其在繁華的街道，汽車尾氣排放出的鉛會被鬍鬚吸附。

    3.吸菸者吐出的煙霧中含有的致癌物質也會在鬍鬚上停留。

    4.長鬍須的皮膚油脂分泌較多，平時用清水洗臉時又往往很難洗去，而油脂有粘積灰塵的特性。

〖剃鬚最佳時機〗

    早晨起牀以後的20分鐘，小胡茬滋長得最快。想要預防鬍子在短時間內迅速增長，不妨在20分鐘之後剃鬚，能夠保證全天不見胡茬。

〖剃鬚膏類型〗

“泡沫剃鬚膏”

    泡沫剃鬚膏是一種較爲流行的剃鬚用品，使用時會產生豐富細膩的泡沫，這些泡沫可以貼敷在皮膚和鬍鬚上，使鬚毛快速潤溼，起到良好的潤滑作用，以便剃鬚刀平滑地在皮膚上移動，有助呵護肌膚避免刮鬍刀刮傷。

“剃鬚啫喱”

    剃鬚啫喱適合鬍子密、粗、硬的人。啫喱能夠減少皮膚刺激，尤其適合敏感性肌膚剃鬚啫喱除了有軟化鬍鬚功能以外，還能很好的滋潤、軟化鬍鬚，效果顯著。

“淨爽剃鬚摩絲”

    有抗菌作用的成分淨化皮膚，調節油脂分泌，清除皮膚表面阻礙剃鬚的微小瑕疵。

〖剃鬚膏選擇〗

    1、包裝上“適合敏感皮膚”、“蘆薈精華，舒適感受”、“加倍保護”等等讓你一見傾心的話語不過是市場策劃的小伎倆。你只能在嘗試，失敗，再嘗試的過程中找到答案。

    2、不要使用含有酒精基的剃鬚泡沫或凝膠、添加了香料的產品、含有薄荷醇或其他使皮膚感到冰涼麻木的成分的產品，可能使皮膚乾燥並引起過敏。同時，含有薄荷醇或苯坐卡因等物質的剃鬚膏還會使毛孔收縮，鬍鬚變硬。

〖剃鬚後護理〗

    剃刮鬍須時，對皮膚有一定的刺激，並且易使皮脂膜受損，爲了在新皮脂膜再生之前保護好皮膚，應在剃鬚後用熱毛巾再敷上幾分鐘，然後可選用護膚脂或潤膚霜之類外搽，這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界刺激。

〖剃鬚注意事項〗

    1、在體育運動或者劇烈活動以前不要剃鬚。因爲產生的汗液會刺激剛剛刮過的皮膚，容易引起感染。

    2、不要跟別人共用剃鬚刀。因爲刮臉時有可能造成皮膚破損，如果剃鬚刀上有污染，可能會傳播疾病。

    3、使用剃刀剃鬚時，要先把鬍鬚溼潤。乾燥的時候剃鬚，容易造成皮膚損傷。

    4、剃鬚時，不要從不同方向剃同一地方的鬍鬚，這樣容易形成倒須。

    5、切忌不能拔鬍子，要知道拔掉的只是毛幹、毛根，鬍子仍可再長出來，拔鬍子極易損傷面部皮膚、毛囊及相鄰的皮脂腺。附在皮膚表面的細菌就會乘虛而入，引起毛囊和皮脂腺發炎形成癤腫。

〖剃鬚誤區處理〗

    剃鬚後下巴或者頸部出現紅點，一般情況下是因爲剃鬚準備不夠充分，鬍鬚比較硬，在剃除過程中造成鬍鬚拉扯毛孔，導致鬚根部毛細血管爆裂出血。

    解決方法：在剃鬚前，一定要先充分的軟化鬍鬚，使用比較鋒利的刀頭，遲鈍的刀頭一定會導致毛孔的撕拉，破壞毛囊;如果小紅點已經形成，最好的方法是用含有酒精成分的爽膚水擦拭，只需用手拍塗一層即可，不要使用化妝棉等介質，造成皮膚或者毛囊的阻塞。

    鬍鬚逆向長入毛孔由於剃鬚方法不恰當，在很偶然的情況下，由於毛囊拉傷，會出現鬚根橫向生長甚至出現逆向長入毛孔的狀況。

    解決方法：如果遇到這種情況，切忌不要用手指擠壓毛孔，這時候可以用挑破痘痘的銀針將錯向生長的鬍鬚挑出來，並清除掉即可，然後用酒精或者清水擦拭清洗。

剃鬚是現代人每天的必備功課，希望本期的《健康護理苑》能爲廣大男性朋友提供幫助，走出生活誤區，健康生活每一天。

祝好朋友風和日麗春常駐，人壽年豐福永存！