KOK娱乐健康提醒，春季是流感的高發季節，如何預防流感至關重要！
一、預防流感的關鍵措施
1、接種流感疫苗：接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。疫苗接種後通常需要 2-4 周才能產生保護作用，因此最好在流感季開始之前接種。如果錯過最佳接種時間，在流感季中及時接種仍可起到保護效果。KOK娱乐健康建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者，在醫院、學校、托育機構等人員密集場所工作的人員，及時接種疫苗。
2、保持良好個人衛生習慣：勤洗手，使用肥皂和流動水洗手，或使用含酒精的手部消毒劑，特別是在接觸公共物品或設施後。保持環境清潔和通風，定期開窗通風，保持室內空氣流通，減少病毒在空氣中的停留時間。在流感流行季節，儘量減少到人羣密集場所活動，避免與呼吸道感染患者密切接觸。良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，之後立即洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
3、加強自身防護：在公共場所或與他人近距離接觸時，建議佩戴口罩，尤其是前往醫院等高風險場所時。保持均衡的飲食，多喫富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘類水果、堅果等，增強免疫力。同時，適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，提高身體素質。
二、如何治療流感
1、健康人羣：如果是低熱（體溫低於 38.5℃）、流鼻涕等輕微症狀，建議在家休息，多喝水，對症治療，如使用退熱藥或緩解鼻塞的藥物。如果出現高熱（體溫超過 38.5℃）、頭痛、四肢痠痛等明顯症狀，建議及時到發熱門診就診，遵循醫生的建議進行治療。
2、特殊人羣：嬰幼兒，由於嬰幼兒免疫系統尚未發育完全，一旦出現流感症狀，建議儘早就診，避免病情加重。高齡老人，老年人免疫力較弱，感染流感後容易引發併發症，如肺炎等，需要特別注意，一旦出現症狀應及時就醫。有基礎病患者，患有慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的患者，感染流感後可能會加重基礎疾病的病情，建議儘早就診，進行綜合治療。
三、KOK娱乐健康溫馨提示
1、及時就醫：如果流感症狀持續加重，如高熱不退、呼吸困難、意識模糊等，應立即就醫，避免延誤治療。
2、保持良好生活習慣：早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，減少情緒波動對免疫系統的影響。
春季流感雖高發，但通過科學的預防和合理的應對，完全可以有效減少感染的風險。
KOK娱乐健康提醒，春季是流感的高發季節，如何預防流感至關重要！
一、預防流感的關鍵措施
1、接種流感疫苗：接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。疫苗接種後通常需要 2-4 周才能產生保護作用，因此最好在流感季開始之前接種。如果錯過最佳接種時間，在流感季中及時接種仍可起到保護效果。KOK娱乐健康建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者，在醫院、學校、托育機構等人員密集場所工作的人員，及時接種疫苗。
2、保持良好個人衛生習慣：勤洗手，使用肥皂和流動水洗手，或使用含酒精的手部消毒劑，特別是在接觸公共物品或設施後。保持環境清潔和通風，定期開窗通風，保持室內空氣流通，減少病毒在空氣中的停留時間。在流感流行季節，儘量減少到人羣密集場所活動，避免與呼吸道感染患者密切接觸。良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，之後立即洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。
3、加強自身防護：在公共場所或與他人近距離接觸時，建議佩戴口罩，尤其是前往醫院等高風險場所時。保持均衡的飲食，多喫富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘類水果、堅果等，增強免疫力。同時，適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，提高身體素質。
二、如何治療流感
1、健康人羣：如果是低熱（體溫低於 38.5℃）、流鼻涕等輕微症狀，建議在家休息，多喝水，對症治療，如使用退熱藥或緩解鼻塞的藥物。如果出現高熱（體溫超過 38.5℃）、頭痛、四肢痠痛等明顯症狀，建議及時到發熱門診就診，遵循醫生的建議進行治療。
2、特殊人羣：嬰幼兒，由於嬰幼兒免疫系統尚未發育完全，一旦出現流感症狀，建議儘早就診，避免病情加重。高齡老人，老年人免疫力較弱，感染流感後容易引發併發症，如肺炎等，需要特別注意，一旦出現症狀應及時就醫。有基礎病患者，患有慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病等）的患者，感染流感後可能會加重基礎疾病的病情，建議儘早就診，進行綜合治療。
三、KOK娱乐健康溫馨提示
1、及時就醫：如果流感症狀持續加重，如高熱不退、呼吸困難、意識模糊等，應立即就醫，避免延誤治療。
2、保持良好生活習慣：早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒暢，減少情緒波動對免疫系統的影響。
春季流感雖高發，但通過科學的預防和合理的應對，完全可以有效減少感染的風險。