根據中國肛腸協會的調查統計，肛腸疾病的總髮病率爲59%，其中痔瘡佔發病總人數的87.25%。俗話說“十男九痔，十女十痔”，雖然“十人十痔”有些誇張，但“十人五痔”的說法並不爲過。或許你也有痔瘡，只是程度不同，感受各異。

一、痔瘡的種類

1、內痔：內痔的主要症狀包括便後出血和痔核脫出。部分患者還可能出現排便困難。在內痔初期，痔核脫出並不明顯，通常只有在偶然情況下才會脫出，且脫出後能自行縮回，不會引起疼痛。這也是許多人患痔瘡卻渾然不知的原因。

2、外痔：外痔主要發生在肛門外部，表現爲肛門不適、排便時疼痛、肛周潮溼和瘙癢。

3、混合痔：混合痔是內外痔的結合體，兼具內外痔的症狀，可謂“雙重暴擊”。

二、痔瘡的發病原因

1、不良的排便習慣：長期便祕或腹瀉、喜歡蹲廁所玩手機或看書報，這些習慣容易導致直腸肛門部充血和肛墊組織鬆弛，從而脫離肛門，形成痔瘡。

2、不良的飲食習慣：長期食用辛辣食物、大量攝入肉類，以及粗纖維攝入不足，都會導致排便困難，進而引發痔瘡。

3、久坐久站，外力壓迫：許多上班族因工作性質需要久坐或久站，長時間保持同一姿勢會導致腹部血液循環受阻，直腸靜脈叢容易發生曲張，血液淤積形成靜脈團，從而引發痔瘡。

三、痔瘡怎麼治療

1、無症狀的痔瘡，無需治療：如果沒有症狀，痔瘡可以不用治療。

2.有症狀的痔瘡，重在緩解症狀：對於有症狀的痔瘡，治療的重點是減輕或消除症狀（如瘙癢、便血、疼痛），而不是根治。

3、以保守治療爲主：一般以保守治療爲主。只有當痔瘡脫出不能自行還納，或者嚴重影響生活時，才考慮手術治療。

四、如何預防痔瘡

1、控制危險因素：避免久坐久站，保持規律運動。平時可以多做“提肛運動”，例如每天早上醒來後和晚上睡前，每次提肛3-5分鐘。

2、調節飲食，保持營養均衡：戒菸戒酒，多喝水，少喫辛辣刺激性食物，多喫富含膳食纖維的蔬菜和水果。

3、改變不良排便習慣：改變不良排便習慣是預防痔瘡的重要措施。避免久蹲、久坐、久站，不要在如廁時玩手機或看書報，延長排便時間。排便應在5分鐘內完成，不要浪費時間在廁所。

4、注意保持肛周清潔：注意個人衛生，便後應從前往後輕柔擦拭，如果難以擦乾淨，可以改用溼紙巾。

五、痔瘡發作怎麼辦？

1、保持肛周清潔：使用溫水清潔肛周區域，避免使用粗糙的廁紙或過度擦拭，以免刺激痔瘡區域。

2、冷敷：可以將冰袋或溼毛巾敷在痔瘡區域，每次敷5-10分鐘，有助於減輕疼痛和腫脹。

3、藥物治療：可以使用局部藥膏或栓劑，這些藥物含有消炎、止痛和收縮靜脈的成分，有助於緩解痔瘡症狀。

4、避免過度用力排便：保持大便通暢，避免過度用力排便。可以通過增加飲食中的高纖維食物、多喝水和適量運動來預防便祕。

5、坐浴：每天進行2-3次溫水坐浴，每次15-20分鐘，有助於緩解痔瘡的疼痛和症狀。

6、避免久坐：如果工作需要久坐，儘量每隔一段時間起身活動，減輕肛門壓力。

7、飲食調整：避免辛辣食物、油炸食品和酒精，這些食物可能會刺激痔瘡症狀。

8、保持適當體重：如果有超重或肥胖問題，減肥可以減輕肛門區域的壓力，有助於緩解痔瘡。

KOK娱乐商學院溫馨提示，如果痔瘡症狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，尋求專業醫生的建議。醫生可以進行專業診斷，並根據具體情況制定更具針對性的治療計劃，包括開具藥物或進行手術治療，以確保症狀得到有效緩解。