爲了迎接新的一年，很多人會在春節前特意染個發，把自己打扮得美美的，可謂儀式感十足。尤其近些年來，染髮似乎越來越受追捧，不管是老人還是年輕人，都在追趕“潮流”。儘管如此，還是有很多人擔心，染髮會對身體會造成傷害，在健康面前，變美就變得不值一提。那麼怎樣才能做到安全又健康地染髮呢？

一、頻繁染髮的危害

1、過敏：這是染髮中最常出現的症狀。苯二胺是染髮劑中的主要成分，它可以加固着色，但是由於其是強過敏原，所以體質敏感的人羣最容易出現過敏症狀。目前，歐盟國家已經明令禁止苯二胺添加到染髮劑中，我國還在使用。因此日常中，有過敏體質的人，應該謹慎選擇染髮劑，謹慎使用。

2、肝腎損傷：市場上添加了重金屬汞、鉛、砷重金屬成分的染髮劑，長期使用會帶來慢性損傷，嚴重的會造成肝腎功能受損。

3、導致脫髮：頻繁使用染髮劑，苯二胺等物質滲透進毛小皮，產生過氧化反應，會使得頭髮乾燥進而斷裂，由此會導致脫髮。

4、致癌風險：染髮劑的發明和使用已經有一百多年，早期的染髮劑，由於染料中間體多達數百種，所以經常接觸染髮劑的髮型師以及長期染髮的羣體罹患膀胱癌、多發性骨髓瘤、非霍奇金淋巴瘤的風險增加了。

二、常犯的3種染髮錯誤，小心中招

除了不宜染髮的羣體要注意之外，其他羣體染髮也要避免一些風險。

1、霧霾天染髮：染髮劑中含有仲胺，因爲着色的緣故它會滲透到頭皮或者皮膚中，而且會停留一段時間，這種物質容易與空氣中的廢氣發生化學反應，形成致癌物質亞硝胺，因此在空氣污染嚴重的天氣，要避免染髮。

2、頻繁使用長效染髮劑：染髮劑分爲暫時性、半永久性和永久性三種類型，暫時性的染髮劑着色停留時間最短，後面的兩種着色停留時間較長。但是，着色時間長的染髮劑，其對頭髮頭皮的傷害也就相應地更高。因爲着色時間較長的染髮劑，苯二胺的含量也相對較高，它增加了過敏以及致癌的風險。

3、同時染燙：有些女性經常是染髮和燙髮同時進行，這會破壞頭髮的表層，導致頭髮內部的結構失去保護，時間長了，頭髮會發黃、發脆、沒有彈性、失去光澤。明明是愛美護髮的，卻導致頭髮受損，所以要儘量避免同時染燙。

三、做到這5點，放心染髮

日常有染髮需求的羣體，要注意染髮的方式以及頻率。

1、染髮前可以做一些皮膚測試，取一些染髮劑塗在皮膚上，看看是否會有紅疹、丘疹、水泡等過敏反應；

2、染髮的時候，染髮劑的塗抹要遠離髮根，這樣能夠避免染髮劑接觸頭皮，距離髮根至少要一釐米；

3、染髮劑不要混用，以免發生化學反應，形成有害物質；

4、染髮的時候應該選擇正規的店家以及正規產品的染髮劑，這樣質量和安全才能有保證；

5、每年染髮的頻率不要高於兩次，染髮間隔的時間至少要在三個月以上。如果是中老年羣體，一年保持一次即可。